Incident Evidence
eof
Mental Sehat, Hidup Lebih Seimbang
Selamat datang di platform edukasi kesehatan mental Anda
Di sini kamu bisa mempelajari kondisi kesehatan mental, menemukan cara mengatasi, dan menjaga kesejahteraan di era digital yang serba cepat.
Jelajahi kategori penyakit, pelajari gejala, dan temukan langkah nyata untuk merawat diri tiap hari.
Cara Menggunakan Website
- Klik tombol kategori untuk melihat daftar penyakit mental.
- Pilih penyakit untuk membaca deskripsi, gejala, dan cara mengatasi.
- Jelajahi menu pencegahan untuk tips menjaga kesehatan jangka panjang.
Tips Menjaga Mental
- Istirahat yang cukup dan batasi durasi penggunaan perangkat digital.
- Luangkan waktu untuk aktivitas rileks seperti berjalan atau meditasi.
- Jangan ragu berbagi perasaan dengan orang terpercaya atau tenaga profesional.
Daftar Penyakit Mental
Ketahui lebih lanjut tentang berbagai gangguan kesehatan mental
Depresi Mayor
Depresi Mayor adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat, dan penurunan energi....
Baca SelengkapnyaPTSD (Post Traumatic Stress Disorder)
PTSD terjadi setelah mengalami atau menyaksikan kejadian traumatis, dengan ingatan dan respons stres yang berulang....
Baca SelengkapnyaOCD (Obsessive Compulsive Disorder)
OCD adalah gangguan yang ditandai oleh pikiran obsesif dan tindakan kompulsif yang berulang....
Baca SelengkapnyaGangguan Kecemasan Umum
Kecemasan umum adalah rasa khawatir yang berlebihan terhadap berbagai situasi sehari-hari....
Baca SelengkapnyaFobia Sosial
Fobia sosial adalah rasa takut berlebihan saat berada di situasi sosial. Penderitanya takut dinilai buruk oleh orang lain. Hal ini membuat mereka meng...
Baca SelengkapnyaPanic Disorder
Panic disorder adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan serangan panik tiba-tiba. Serangan ini bisa datang tanpa peringatan. Rasanya sangat mena...
Baca SelengkapnyaGeneralized Anxiety Disorder
GAD adalah kondisi di mana seseorang merasa cemas berlebihan hampir setiap hari tentang banyak hal, bahkan hal kecil pun bisa terasa besar. Rasa khawa...
Baca SelengkapnyaDepresi Atipikal
Depresi atipikal adalah jenis depresi yang agak “berbeda” karena suasana hati penderitanya bisa membaik sementara saat mengalami hal menyenangkan....
Baca SelengkapnyaOCD Pikiran Intrusif
OCD jenis ini ditandai dengan munculnya pikiran-pikiran yang tidak diinginkan (intrusive thoughts), seringkali berupa hal yang mengganggu, menakutkan,...
Baca SelengkapnyaOCD Simetri
OCD simetri adalah kondisi di mana seseorang merasa segala sesuatu harus rapi, sejajar, atau simetris. Kalau ada yang “tidak pas”, rasanya sangat ...
Baca SelengkapnyaOCD Checking
OCD checking adalah jenis OCD yang membuat seseorang terus-menerus merasa ragu atau takut akan sesuatu yang sudah dilakukan, misalnya takut lupa mengu...
Baca SelengkapnyaOCD Kontaminasi
OCD kontaminasi adalah jenis OCD yang berfokus pada rasa takut berlebihan terhadap kuman, kotoran, atau sesuatu yang dianggap “tercemar”. Penderit...
Baca SelengkapnyaSeasonal Affective Disorder
Seasonal Affective Disorder (SAD) adalah jenis depresi yang muncul di waktu tertentu dalam setahun, biasanya saat musim dingin atau saat kurang papara...
Baca SelengkapnyaDepresi Postpartum
Depresi postpartum adalah depresi yang dialami oleh ibu setelah melahirkan, biasanya muncul dalam beberapa minggu hingga bulan setelah persalinan. Kon...
Baca SelengkapnyaDistimia
Distimia adalah jenis depresi yang lebih ringan dibanding depresi mayor, tapi berlangsung lama, bahkan bisa bertahun-tahun. Orang yang mengalami ini b...
Baca SelengkapnyaAgorafobia
Agorafobia adalah gangguan kecemasan yang membuat seseorang takut berada di tempat umum atau situasi yang dianggap sulit untuk melarikan diri atau men...
Baca SelengkapnyaFobia Sosial
Fobia sosial adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa takut berlebihan dalam situasi sosial karena khawatir dinilai, dipermalukan, atau dik...
Baca SelengkapnyaFobia Spesifik
Fobia spesifik adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa takut yang sangat intens, tidak rasional, dan berlebihan terhadap objek atau situas...
Baca SelengkapnyaSchizotypal Personality Disorder
Gangguan dengan pola pikir dan perilaku yang aneh, termasuk kepercayaan yang tidak biasa....
Baca SelengkapnyaSchizoid Personality Disorder
Gangguan yang membuat seseorang lebih suka menyendiri dan tidak tertarik menjalin hubungan sosial....
Baca SelengkapnyaParanoid Personality Disorder (PPD)
Gangguan kepribadian yang membuat seseorang selalu curiga dan sulit percaya pada orang lain, bahkan tanpa alasan yang jelas....
Baca SelengkapnyaBipolar II Disorder
Bipolar Tipe II adalah gangguan suasana hati yang ditandai oleh pola episode depresi berat yang berulang disertai dengan hipomania (versi lebih ringan...
Baca SelengkapnyaBipolar I Disorder
Bipolar I Disorder adalah bentuk gangguan bipolar yang ditandai oleh setidaknya satu episode mania penuh. Dalam konteks psikiatri, episode mania ini c...
Baca SelengkapnyaBulimia Nervosa
Bulimia Nervosa adalah gangguan makan dengan pola makan berlebihan diikuti kompensasi seperti memuntahkan diri....
Baca SelengkapnyaInsomnia Kronis
Insomnia kronis adalah kesulitan tidur yang berlangsung lama dan memengaruhi fungsi sehari-hari....
Baca SelengkapnyaBurnout
Burnout adalah kelelahan emosional dan fisik akibat tekanan berkepanjangan dari pekerjaan atau kehidupan sehari-hari....
Baca SelengkapnyaSkizofrenia
Skizofrenia adalah gangguan psikotik yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku....
Baca SelengkapnyaAdiksi Internet
Adiksi Internet adalah ketergantungan berlebihan pada internet atau media digital yang mengganggu fungsi sehari-hari....
Baca Selengkapnya